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2022-09-11发布:

亚洲日韩AV一区二区三区在线播放“星爵”克里斯·帕拉特为《乐高大电影》特别居家短片配音

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了自己的肥胖和現狀會帶來不好的自己,于是開啓了長跑之路。 其實,一開始的跑步僅僅是一份精神寄托,她想讓自己暫時忘掉痛苦,大汗淋漓一場。 鄭秀文:跑步10年,每天8公裏,是運動讓我重新找回了自己 時間一久,鄭秀文發現運動是一場自我救贖,她不僅心情慢慢緩和,就連身體狀態也漸漸好轉。 隨後,她每天以八公裏爲標准,堅持了十年。走出黑暗後的鄭秀文,寫了一首歌,名爲《 八公裏 》, 她稱自己爲“八公裏小姐”,粉絲稱她爲“八公裏女王”。 在知天命的年紀,鄭秀文活出了18歲的精彩,她常說自己已經“死過一次”,通過運動,她覺得生的意義更加珍貴。 爲了讓初跑者少走彎路,今天小編分享幾條跑步注意事項,滿滿幹貨 1.循序漸進。 初級跑者,第一個月每次3公裏就可以了,每個月加1公裏,基礎好、精神好的話每天可以跑早晚兩次。 半年之內不要關心配速,也別硬撐著跑,哪個位置稍微有不舒服,就改成快走,或者停止運動。 每次跑步應該是第一公裏最慢,後面逐漸加速,最後一公裏降速,不要起跑就沖。 不要跟大神約跑,因爲你們不是一個水平,跑步是個孤獨的事情,誰不是一邊跑步一邊學會享受孤獨。 2.築牢基礎。 跑齡3年之內的,5公裏是個基本功,不要貪多貪快,6分配速就好。 不少跑友還沒累計

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5月12日,“星爵”克裏斯·帕拉特聯手伊麗莎白·班克斯爲《樂高大電影》特別居家短片配音,科普新冠病毒以及如何避免被感染。 克裏斯·帕拉特爲“艾米特”配音,而伊麗莎白·班克斯再度配音“露西”,兩個人用充滿磁性的嗓音介紹新冠病毒並教給大家新冠肺炎的防疫措施。“人生會有很多高高低低,我當初也經曆了很嚴重的抑郁症,那時候我就跟自己講,不要放棄,終有一天你可以爬起來的,那後來真的爬起來了。”——鄭秀文 鄭秀文面對自己的過往雲淡風輕,似乎一切都消失在了記憶長河裏,如果把時間倒回16年…… 鄭秀文飾演女主,是一個悲劇色彩濃厚的人物。 經過一次次打磨,鄭秀文幾乎與角色融爲一體。令人難過的是,她在很長一段時間裏都沒能走出來。 後因接戲,需要增肥然後暴瘦,鄭秀文情緒常常崩潰、低迷,她表示好幾次,都感覺自己撐不下去了。 拍攝結束後,鄭秀文退居幕後,從演藝圈中消失叁年。期間她發福嚴重,被狗仔拍到後,一度想輕生。 “ 萬般苦難,唯有自渡。 ”某天,鄭秀文意識到

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